Bel Fıtığı, hareketsizliğin sonucu olarak ortaya çıkan ve kalça eklemlerinde yaşanan ağrıya verilen isimdir. Bu ağrı, özellikle kalça ve bel bölgesinde hissedilir ve çoğu zaman sertleşme, şiddetli kasılma ve yanma şeklinde görülür. Bel fıtığı, genellikle yaşlılarda daha sık görülürken, aynı zamanda gençler ve çocuklar da bu rahatsızlığı yaşayabilir.
Bel fıtığının en yaygın belirtileri arasında, kalça bölgesinde ve bel bölgesinde sertleşme, kasılma ve yanma hissi, ağrının uzun süreli kalıcılığı, kalça hareketlerinde kısıtlılık, uykuya girmekte zorlanma, yürüme ve oturma sırasında ağrı, hareketsizlik ve bel bölgesinde şişme yer alır. Bu belirtilerin hepsi aynı anda görülmeyebilir.
Bel fıtığının tedavisi, hastanın durumuna ve belirtilerine göre değişkenlik gösterir. Genellikle, ilaçlar, fizik tedavi ve egzersiz programları, masaj, kızılötesi ışın tedavisi, akupunktur ve cerrahi gibi farklı tedavi yöntemleri kullanılır. İlaç tedavisi, ağrıyı azaltmak ve hastanın hareket kabiliyetini arttırmak için kullanılır. Fizik tedavi ve egzersizler ise, kalça ve bel bölgesinin esnekliğini arttırmak ve kas gücünü kazanmak için önerilir. Masaj, kas gerginliğini ve ağrıyı azaltmak için kullanılır. Kızılötesi ışın tedavisi, ağrıyı azaltmak ve hareket kabiliyetini arttırmak için kullanılır. Akupunktur ise, ağrıyı azaltmak ve kas gücünü arttırmak için kullanılır. Son olarak, bazı durumlarda cerrahi gerekli olabilir.
Bel fıtığının önlenmesi için, hareket etmek ve egzersiz yapmak, uygun ayakkabılar giyinmek, bol miktarda su tüketmek ve dengeli beslenmek önerilir. Ayrıca, ağır yükleri taşımamak ve kasları uygun şekilde çalıştırmak da önemlidir.
