Demir eksikliği anemisinin en yaygın nedeni olup, her yaştan insanları etkileyebilen bir sağlık problemidir. Demir eksikliği anemisi, vücudun demir ihtiyacının karşılanamaması sonucu oluşan bir hastalıktır. Demir eksikliği anemisi, çoğunlukla vücudun demir alımının yetersiz olması veya demirin vücutta emiliminin yetersiz olmasından kaynaklanan bir durumdur.
Demir eksikliği anemisi çoğunlukla, vücudun demir alımının yetersiz olmasından kaynaklanır. Demir alımının yetersiz olmasına neden olabilecek birçok faktör vardır. Bunlar arasında; düşük demir içerikli besinlerin tüketilmesi, özellikle çocukluk döneminde, yetersiz beslenme, besinlerin yeterli miktarda emiliminin yetersiz olması, bazı hastalıklar, kötü diyet ve geçici ya da kalıcı kan kaybı sayılabilir.
Demir eksikliği anemisinin belirtileri arasında; kısırlık, uykusuzluk, halsizlik, baş dönmesi, iştahsızlık, solgunluk, çabuk yorulma, unutkanlık, nefes darlığı ve kas ağrıları sayılabilir. Demir eksikliği anemisi, çoğunlukla kan testleri aracılığıyla teşhis edilir.
Demir eksikliği anemisi çeşitli yöntemler aracılığıyla önlenebilir. Öncelikle vücuda yeterli miktarda demir alımının sağlanması önemlidir. Bunun için, demir içeriği yüksek besinlerin tüketilmesi önerilmektedir. Demir içeriği yüksek besinler arasında; ciğer, kırmızı et, balık, kuru baklagiller, tahıl ürünleri, kuru meyveler ve yumurta sayılabilir. Ayrıca, vitamin C içeren yiyeceklerin tüketilmesi demir emilimini artırır.
Demir eksikliği anemisi tedavisinde, doktorunuz tarafından reçete edilen demir takviyeleri de kullanılabilir. Demir takviyeleri, çoğunlukla günde bir kez alınması önerilen tablet şeklinde veya sıvı şeklinde verilir.
Demir eksikliği anemisi önlenmesinde ve tedavisinde, etkin bir sağlık hizmeti almak da çok önemlidir. Doktorunuz tarafından önerilen tüm ilaçları düzenli olarak kullanmak ve tavsiyelerine uymak önemlidir. Ayrıca doktorunuz tarafından belirlenen demir alımını yeterli olarak sağlamanız ve zamanında muayene olmanız da demir eksikliği anemisi oluşumunu önleyebilir.
