Omega-3 Eksikliği ve Belirtileri
Omega-3 eksikliği, vücudun yeterli miktarda omega-3 yağ asitlerini alamadığı durumdur. Omega-3 yağ asitleri, birçok faydalı sağlık etkileri olan önemli besinlerdir. Omega-3 yağ asitleri, özellikle kalp sağlığının korunmasında önemlidir. Fakat, günümüzde çoğu insan yeterli miktarda omega-3 yağ asitlerini almamaktadır. Omega-3 eksikliği, çeşitli fiziksel ve ruhsal sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına neden olabilir. Omega-3 eksikliğinin en sık görülen […]