Potasyum Nedir ve Nelerde Bulunur?
Potasyum, vücudumuz için çok önemli bir mineraller grubundandır. Potasyum, sinir ve kasların çalışmasının düzenlenmesinde büyük rol oynar. Potasyum aynı zamanda metabolizmayı dengeleyerek vücudun iyi çalışmasını sağlar. Potasyum eksikliği, kas zayıflaması, kramplar, sinir sistemi bozuklukları, yüksek tansiyon ve kalp ritim bozuklukları gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Potasyum, çoğu sebze ve meyvelerde bulunur. Potasyum açısından zengin […]