Zihinsel Yorgunluğu Gidermek İçin Tavsiyeler
Zihinsel yorgunluk, insanların içerisinde bulundukları çevresel stres, iş stresi, ailevi sorunlar ve daha fazlasının bir sonucu olarak ortaya çıkar. Zihinsel yorgunluk, fiziksel olarak da kendini gösterebilir. Bu durum, üzüntü, kaygı, depresyon, baş ağrısı, uykusuzluk, unutkanlık, öfke patlamaları ve konsantrasyon bozuklukları gibi semptomları içerebilir. Zihinsel yorgunluk, kişinin özgüvenini, motivasyonunu ve performansını etkileyebilir. Zihinsel yorgunluğu gidermek için, […]