Faydalı Bilgiler
antibiyotik
Faydalı Bilgiler Sağlık

Antibiyotikler Nedir? Antibiyotiklerin Zararları

  • 25 Aralık 2022
  • 1 DK OKUMA SÜRESİ

Antibiyotikler, mikroorganizmaların büyümesini ve çoğalmasını önleyen veya yok eden kimyasal maddelerdir. Antibiyotikler, bakteriler, mantarlar ve protozoa gibi mikroorganizmaları hedef alır. Antibiyotikler, enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılır. Antibiyotikler, genellikle ilaç olarak alınır, ancak bazı durumlarda doğal olarak meyveler, sebzeler ve bitkilerde bulunabilir. Antibiyotikler, belirli mikroorganizmaları hedef alır ve diğer mikroorganizmaları etkilemez. Antibiyotiklerin Etkinliği Antibiyotikler, mikroorganizmaların büyümesini […]

Devamını Oku
Probiyotik hangi besinlerde bulunur
Faydalı Bilgiler Sağlık

Probiyotik Nedir ve Ne İşe Yararlar?

  • 25 Aralık 2022
  • 2 dk okuma süresi

Probiyotikler, canlı mikroorganizmalar olan bakterilerdir. Bu bakteriler, çoğunlukla sindirim sisteminde bulunan mikroflora olarak adlandırılır. Probiyotikler, insan sağlığını desteklemek için tasarlanmıştır. Probiyotikler, insan sağlığının çeşitli yönlerinden faydalı olabilir. Öncelikle, probiyotikler, sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını sağlayarak insanların daha iyi beslenmesine yardımcı olurlar. Probiyotikler, sindirim sistemindeki doğal bakteri dengesini düzenleyerek toksinlerin emilimini ve vücuttaki zararlı mikroorganizmaların çoğalmasını […]

Devamını Oku
ishal nasıl önlenir
Faydalı Bilgiler Sağlık

İshal Nedir? Çocuklarda İshalin Nedenleri

  • 24 Aralık 2022
  • 2 dk okuma süresi

İshal, kusmakla karıştırılmamalıdır. İshal, vücudun sindirim sisteminden geçen gıdaların yeterince sindirilememesi sonucu, katı veya sulu, koyu renkli veya açık renkli dışkı atılmasıdır. İshal, çoğu zaman sindirim sistemindeki bir enfeksiyon sonucu ortaya çıkar. İshal, çoğu zaman kısa süreli ve kendiliğinden geçer. Ancak, bazı durumlarda ishal uzun sürer veya tekrarlayabilir. Bu durumda, bir doktora başvurmak gerekir. İshal, […]

Devamını Oku
Bağışıklığımızı güçlendirmek için öneriler
Faydalı Bilgiler Sağlık

Bağışıklığımızı Nasıl Güçlendiririz?

  • 24 Aralık 2022
  • 2 dk okuma süresi

Bağışıklık, vücudun zararlı mikroorganizmalara karşı korunmasını sağlayan bir sistemdir. Bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için çeşitli yollar vardır. Bunlar arasında düzenli olarak egzersiz yapmak, bol miktarda su tüketmek, sağlıklı ve dengeli beslenmek, yeterli ve uygun uyumak, stresi azaltmak ve vitamin almak sayılabilir. Düzenli egzersiz, bağışıklık sistemimizi güçlendirerek vücudumuza enerji verebilir. Egzersiz, kan dolaşımını arttırarak, vücudun daha iyi […]

Devamını Oku
Unatlığını Nasıl önleriz?
Faydalı Bilgiler Sağlık

Unutkanlığı Nasıl Önleriz?

  • 24 Aralık 2022
  • 1 DK OKUMA SÜRESİ

Unutkanlık, çevremizdeki her şeyi hatırlamakta zorlanan bir durumdur. Unutkanlık, genellikle çalışılamayan veya bellek kaybına neden olan pek çok farklı durumun bir sonucu olarak ortaya çıkar. Unutkanlık teşhis edildiğinde, kişi bunun nedenini öğrenmeli ve çözüm aramalıdır. Unutkanlığı önlemek için, bazı basit adımlar izlenebilir. Öncelikle, kişinin konsantrasyonu arttırmak için, her gün düzenli bir uykuyu alması ve düzenli […]

Devamını Oku
Zihinsel Yorgunluğu Gidermek İçin Tavsiyeler
Faydalı Bilgiler Sağlık

Zihinsel Yorgunluğu Gidermek İçin Tavsiyeler

  • 24 Aralık 2022
  • 1 DK OKUMA SÜRESİ

Zihinsel yorgunluk, insanların içerisinde bulundukları çevresel stres, iş stresi, ailevi sorunlar ve daha fazlasının bir sonucu olarak ortaya çıkar. Zihinsel yorgunluk, fiziksel olarak da kendini gösterebilir. Bu durum, üzüntü, kaygı, depresyon, baş ağrısı, uykusuzluk, unutkanlık, öfke patlamaları ve konsantrasyon bozuklukları gibi semptomları içerebilir. Zihinsel yorgunluk, kişinin özgüvenini, motivasyonunu ve performansını etkileyebilir. Zihinsel yorgunluğu gidermek için, […]

Devamını Oku
Daha Zinde Bir Beyin İçin Yapmamız Gerekenler
Faydalı Bilgiler

Daha Zinde Bir Beyin İçin Ne Yapmak Gerekir?

  • 24 Aralık 2022
  • 1 DK OKUMA SÜRESİ

Bir çok kişi, zihinsel sağlığın önemini ve beynin zinde olmasının önemini fark etmektedir. Zihinsel sağlık, kişinin fiziksel sağlığının ötesinde bir durumdur. Beynin zinde olması, kişinin daha verimli, daha iyi odaklanmış, daha iyi kararlar vermesi ve daha iyi yönetebilmesi için önemlidir. Beynin zinde olmasını sağlamak için birçok şey yapılabilir. Birincisi, beynin zinde olması için günlük olarak […]

Devamını Oku
ofke kontrolü
Faydalı Bilgiler Gündem

Öfke Kontrolü Nedir? Öfkemizi Nasıl Dizginleriz?

  • 23 Aralık 2022
  • 1 DK OKUMA SÜRESİ

Öfke kontrolü, kişinin kendisini kontrol altında tutma becerisidir. Öfke kontrolü, insanların öfke hislerini tanımlamalarına, öfkelerini ifade etmelerine veya öfkelerini yönetmelerine izin verir. Öfke kontrolü, kişinin öfke veya öfkeli duygularını etkili bir şekilde ifade etmesine ve yönetmesine yardımcı olur. Öfke kontrolünü geliştirmek için, kişinin öfkeyle ilgili duygularını tanımlaması ve kontrol altına alması gerekir. İnsanlar öfkelerini kontrol […]

Devamını Oku
okul hastalık
Faydalı Bilgiler Gündem

Okul Döneminde Çocukları Hastalıktan Nasıl Koruruz?

  • 23 Aralık 2022
  • 2 dk okuma süresi

Okul döneminde çocukları hastalıklardan korumak için; öncelikle sağlıklı bir beslenme alışkanlığı edinmeleri önemlidir. Çocukların günlük olarak yeterli miktarda meyve ve sebze tüketmeleri gerekir. Eğer mümkünse, organik gıdalardan alınmalı ve çocukların çikolata, şekerli gıdalar veya işlenmiş gıdaları tüketmesi önlenmelidir. Ayrıca, çocukların sık sık ellerini yıkamaları ve hasta arkadaşlarıyla temas etmekten kaçınmaları önemlidir. Ayrıca, çocukların haftada en […]

Devamını Oku
şeker hastalığı
Faydalı Bilgiler Sağlık

Şeker Hastalığı Nedir? Şekerin Belirtileri Nelerdir?

  • 23 Aralık 2022
  • 1 DK OKUMA SÜRESİ

Şeker hastalığı, açlık veya yemek sonrası kan şekeri seviyelerinin yüksek düzeyde olmasıdır. Şeker hastalığının iki türü vardır: Tip 1 ve Tip 2. Tip 1 diyabet, çoğunlukla çocukluk çağında başlar ve genellikle vücudun kendi insülin üretmesini sağlamasını engellemektedir. Tip 2 diyabet ise, çoğunlukla yetişkinlerde görülür ve vücudun yüksek seviyede insülin üretmesine neden olmaktadır. Şeker hastalığının belirtileri […]

Devamını Oku