Sağlık
Serotonin Hormonu
Faydalı Bilgiler Sağlık

Serotonin Hormonu: Ne, Nasıl ve Neden?

  • 25 Aralık 2022
  • 1 DK OKUMA SÜRESİ

Serotonin hormonu, hayatımızda çok önemli bir rol oynayan bir biyolojik maddedir. Beyin ve sinir sisteminde bulunan bu madde, insanların duygularını, düşüncelerini ve davranışlarını etkiler. Serotonin, aynı zamanda vücudun fiziksel sağlığının korunmasına yardımcı olur. Serotonin, beynin ve sinir sisteminin çalışmasını dengeleyen bir kimyasal maddedir. Beyinde bulunan nöronlar arasında iletişim sağlamak için kullanılır. Serotonin, duygusal ve davranışsal […]

Devamını Oku
antibiyotik
Faydalı Bilgiler Sağlık

Antibiyotikler Nedir? Antibiyotiklerin Zararları

  • 25 Aralık 2022
  • 1 DK OKUMA SÜRESİ

Antibiyotikler, mikroorganizmaların büyümesini ve çoğalmasını önleyen veya yok eden kimyasal maddelerdir. Antibiyotikler, bakteriler, mantarlar ve protozoa gibi mikroorganizmaları hedef alır. Antibiyotikler, enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılır. Antibiyotikler, genellikle ilaç olarak alınır, ancak bazı durumlarda doğal olarak meyveler, sebzeler ve bitkilerde bulunabilir. Antibiyotikler, belirli mikroorganizmaları hedef alır ve diğer mikroorganizmaları etkilemez. Antibiyotiklerin Etkinliği Antibiyotikler, mikroorganizmaların büyümesini […]

Devamını Oku
Probiyotik hangi besinlerde bulunur
Faydalı Bilgiler Sağlık

Probiyotik Nedir ve Ne İşe Yararlar?

  • 25 Aralık 2022
  • 2 dk okuma süresi

Probiyotikler, canlı mikroorganizmalar olan bakterilerdir. Bu bakteriler, çoğunlukla sindirim sisteminde bulunan mikroflora olarak adlandırılır. Probiyotikler, insan sağlığını desteklemek için tasarlanmıştır. Probiyotikler, insan sağlığının çeşitli yönlerinden faydalı olabilir. Öncelikle, probiyotikler, sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını sağlayarak insanların daha iyi beslenmesine yardımcı olurlar. Probiyotikler, sindirim sistemindeki doğal bakteri dengesini düzenleyerek toksinlerin emilimini ve vücuttaki zararlı mikroorganizmaların çoğalmasını […]

Devamını Oku
ishal nasıl önlenir
Faydalı Bilgiler Sağlık

İshal Nedir? Çocuklarda İshalin Nedenleri

  • 24 Aralık 2022
  • 2 dk okuma süresi

İshal, kusmakla karıştırılmamalıdır. İshal, vücudun sindirim sisteminden geçen gıdaların yeterince sindirilememesi sonucu, katı veya sulu, koyu renkli veya açık renkli dışkı atılmasıdır. İshal, çoğu zaman sindirim sistemindeki bir enfeksiyon sonucu ortaya çıkar. İshal, çoğu zaman kısa süreli ve kendiliğinden geçer. Ancak, bazı durumlarda ishal uzun sürer veya tekrarlayabilir. Bu durumda, bir doktora başvurmak gerekir. İshal, […]

Devamını Oku
Bağışıklığımızı güçlendirmek için öneriler
Faydalı Bilgiler Sağlık

Bağışıklığımızı Nasıl Güçlendiririz?

  • 24 Aralık 2022
  • 2 dk okuma süresi

Bağışıklık, vücudun zararlı mikroorganizmalara karşı korunmasını sağlayan bir sistemdir. Bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için çeşitli yollar vardır. Bunlar arasında düzenli olarak egzersiz yapmak, bol miktarda su tüketmek, sağlıklı ve dengeli beslenmek, yeterli ve uygun uyumak, stresi azaltmak ve vitamin almak sayılabilir. Düzenli egzersiz, bağışıklık sistemimizi güçlendirerek vücudumuza enerji verebilir. Egzersiz, kan dolaşımını arttırarak, vücudun daha iyi […]

Devamını Oku
Unatlığını Nasıl önleriz?
Faydalı Bilgiler Sağlık

Unutkanlığı Nasıl Önleriz?

  • 24 Aralık 2022
  • 1 DK OKUMA SÜRESİ

Unutkanlık, çevremizdeki her şeyi hatırlamakta zorlanan bir durumdur. Unutkanlık, genellikle çalışılamayan veya bellek kaybına neden olan pek çok farklı durumun bir sonucu olarak ortaya çıkar. Unutkanlık teşhis edildiğinde, kişi bunun nedenini öğrenmeli ve çözüm aramalıdır. Unutkanlığı önlemek için, bazı basit adımlar izlenebilir. Öncelikle, kişinin konsantrasyonu arttırmak için, her gün düzenli bir uykuyu alması ve düzenli […]

Devamını Oku
Zihinsel Yorgunluğu Gidermek İçin Tavsiyeler
Faydalı Bilgiler Sağlık

Zihinsel Yorgunluğu Gidermek İçin Tavsiyeler

  • 24 Aralık 2022
  • 1 DK OKUMA SÜRESİ

Zihinsel yorgunluk, insanların içerisinde bulundukları çevresel stres, iş stresi, ailevi sorunlar ve daha fazlasının bir sonucu olarak ortaya çıkar. Zihinsel yorgunluk, fiziksel olarak da kendini gösterebilir. Bu durum, üzüntü, kaygı, depresyon, baş ağrısı, uykusuzluk, unutkanlık, öfke patlamaları ve konsantrasyon bozuklukları gibi semptomları içerebilir. Zihinsel yorgunluk, kişinin özgüvenini, motivasyonunu ve performansını etkileyebilir. Zihinsel yorgunluğu gidermek için, […]

Devamını Oku
kış hastalıkları
Gündem Sağlık

Kış Hastalıklarından Korunmak İçin 5 Yöntem

  • 23 Aralık 2022
  • 1 DK OKUMA SÜRESİ

Kış Hastalıklarından korunmak, sağlıklı bir yaşam sürmenin önemli bir parçasıdır. Kış mevsiminin gelmesiyle beraber, kış hastalıkları, özellikle hava değişikliğiyle beraber artmaktadır. Bu nedenle, kış hastalıklarından korunmak için gerekli önlemler almak önemlidir. Kış hastalıklarından korunmak için alınabilecek önlemlerden bazıları şunlardır: Kış hastalıklarından korunmak için, yukarıda belirtilen önlemleri almak çok önemlidir. Bunları uygulamak, kış hastalıklarından korunmanızı sağlayacak […]

Devamını Oku
kronik stres
Sağlık

Kronik Stres Nedir? Kronik Stres Nasıl Tedavi Edilir?

  • 23 Aralık 2022
  • 2 dk okuma süresi

Kronik stres, kişinin fiziksel ve psikolojik sağlığını olumsuz etkileyen, uzun süreli ve tekrarlayan stres durumudur. Stres, kişinin üzerinde durduğu ya da yaşadığı düşünceler, duygular ve eylemlerden kaynaklanır. Kronik stres, kişinin yaşamı boyunca sürekli olarak stres altında olması durumudur. Kronik stresin zararları fiziksel ve psikolojik olarak farklıdır. Fiziksel olarak, stres kas ağrısı, baş ağrısı, baş dönmesi, […]

Devamını Oku
şeker hastalığı
Faydalı Bilgiler Sağlık

Şeker Hastalığı Nedir? Şekerin Belirtileri Nelerdir?

  • 23 Aralık 2022
  • 1 DK OKUMA SÜRESİ

Şeker hastalığı, açlık veya yemek sonrası kan şekeri seviyelerinin yüksek düzeyde olmasıdır. Şeker hastalığının iki türü vardır: Tip 1 ve Tip 2. Tip 1 diyabet, çoğunlukla çocukluk çağında başlar ve genellikle vücudun kendi insülin üretmesini sağlamasını engellemektedir. Tip 2 diyabet ise, çoğunlukla yetişkinlerde görülür ve vücudun yüksek seviyede insülin üretmesine neden olmaktadır. Şeker hastalığının belirtileri […]

Devamını Oku